Ｏ脚

Ｏ脚に悩む女性は多いですよね。

Ｏ脚を改善して
スッキリきれいな足を手に入れたい

そんな女性のために
Ｏ脚の矯正グッズ
集めてみました(^_^)

O脚でも似合うブーツを探すのって大変ですよね。

細身のブーツってシルエットがきれいだけど


Ｏ脚だと強調されるという問題が…

O脚の原因は筋肉や関節のバランス

体操をすることで
筋肉をほぐし、関節を正しい位置に
戻してあげればO脚は改善できます。

O脚改善に効く
手軽にできる簡単な体操を紹介します。

１　まず、足のかかとを付け、つま先を１０ｃｍ位開けて
　　背筋をまっすぐ伸ばして立ちます。

２　膝と膝をぴったりくっつけたまま少し腰を落とします。

３　次に膝を外側に開きながら１の状態に戻ります。

４　１〜３の動作を１０回程度繰り返します。


注意点は背筋をまっすぐ伸ばすことと、前かがみにならないよう
気をつけることです。

ちょっとした時間でできるので
毎日数回ぜひやってみてください。